Comment préparer un traitement anti-ronflement fait maison et naturel ?

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Le ronflement est une préoccupation de beaucoup de personnes dans le monde, leur ronflement est souvent du à un sommeil perturbé ou une insomnie. Voici une recette naturelle anti-ronflement qui a eu du succès auprès de beaucoup de personnes qui ronflent pendant leur sommeil.

La recette :

Cette recette servira à nettoyer le mucus présent dans les voies respiratoires. Nous aurons besoins de quelques légumes et fruits frais sans produits chimiques additifs.

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Les ingrédients :

  • 2 carottes
  • 2 pommes
  • 1 gingembre
  • ¼ de citron
  • ½ verre d’eau

La préparation :

anti-ronflement

  • Mettez tous tes ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse et fine.
  • Consommez-le quelques heures avant d’aller au lit et évitez le soir de prendre les boissons qui perturbent le sommeil.

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